Cintai Dirimu karena Kesehatan Mental itu Penting
JUARA – SMA Negeri 1 Rawalo pada hari Rabu, 7 Februari 2024 mengundang seorang motivator yang berasal dari Kebumen bernama Bapak Hendri Unduh N.M.Pd.C.NNLP.C.STML. Beliau memberi materi tentang kesehatan jiwa dalam rangka kegiatan P5 (Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila).
Tema P5 kelas XI kali ini yaitu “Bangunlah Jiwa Raga” dan tema tersebut berkaitan dengan apa yang sudah di sampaikan oleh beliau yaitu tentang kesehatan mental. Mengapa membahas kesehatan mental? Menurut data kebanyakan anak zaman sekarang atau anak milenial pada zaman sekarang itu banyak yang sering terkena gangguan kesehatan mental.
Mengapa anak zaman sekarang banyak yang terngganggu kesehatan mentalnya?
Karena ketika mereka di rumah selalu disediakan apa yang mereka butuhkan, seperti makan tinggal ambil dan jika ingin membeli sesuatu sudah disiapkan dan nanti ketika anak itu masuk ke dunia perkuliahannya tidak di rumah atau menjadi anak kost yang dimana kehidupannya tidak seperti di rumah, makan membuat sendiri, mengerjakan segala hal sendiri, dari situ ketika anak yang hidupnya selalu tersedia apa yang ia mau maka akan terkena gangguan kesehatan mental karena tidak terbiasa.
Jadi ayo mulai sekarang belajar mengusahakan sesuatu hal sendiri untuk diri sendiri dan jangan selalu ketergantungan kepada orang lain.
Kegiatan ini juga membuat siswa kelas XI terhanyut dalam suasana sedih bahkan hingga banyak yang menangis. Kami merasakan rasanya memberi afirmasi dan visualisasi yang positif kepada teman yang ada di sekitar dan orang yang kita cintai.
Sedikit quote dari kegiatan di atas
“Merasa sedih, marah, kesal, frustasi, takut, cemas dalam hidup itu hal wajar, memiliki perasaan itu bukan hal negatif. Tuhan hanya ingin menjadikanmu manusia yang seutuhnya kuat, tangguh, mandiri dan adaptif”.
